Las redes sociales, el correo electrónico, el celular, los estímulos publicitarios, la música en distintas partes, los mensajes de texto, la televisión… ¡Wow! ¡Estamos sometidos ante cientos o quizás miles de distracciones al día! No es difícil pensar en que sencillamente muchas personas se distraen de sus metas y objetivos rápidamente. Cómo no distraerse con ...…
Hoy quiero hablarte de algo muy particular que probablemente no sabías. Muchas personas (y de hecho, la gran mayoría) viven en lo que yo llamo “Modo Zombie”, que no significa más que una vida inconsciente. Es decir, se pasan sus días actuando sin siquiera saber por qué hacen lo que hacen, o por qué simplemente ...…
En promedio, cada año que vivas con alto estrés día a día, te quita en total 6 años de vida. Se ha demostrado que la gente que experimenta mayores niveles de estrés en la vida, usualmente viven menos, y envejecen más rápido. Esto, debido a que los telómeros (que son elementos al final de las ...…